Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2021
|
42,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1474 ккал
|
Жир: 63,57г | Белк: 74,37г | Углев: 149,51г.
Завтрак: Simply Sunny Erdnüsse, REWE Orangensaft, Seeberger Vital-Kerne-Mix, Kaufland Bio Bergkäse, Mike Mitchell's Pastrami, Помидоры, Mazzetti Bio Cremaceto Classico, Петрушка, Яйцо, Alnatura Mandel Drink Ungesüßt, REWE Quarkkuchen, Лимонный Сок, Salty Caramel (Clean Foods), Огурец (с Кожурой), Netto Natives Olivenöl Extra, REWE Romana Salatherzen. Обед: Bamboo Garden Soja Sauce, Корица, Rinatura Bio Sesam-Samen Geröstet, Огурец (с Кожурой), Clean Foods Teriyaki Sauce, Clean Foods Raw Noodles , Чеснок, Лук, Netto Natives Olivenöl Extra, Болгарский Перец, Aldi Rinder-Gulasch. Ужин: Bauernglück Hähnchen-Brustfilet, Bio-Zentrale Dinkel Poffies, Niederegger Marzipan Weißbrot, REWE Bio Frischkäse, Langnese Cremissimo Schwarzwälder Kirsch, Lidl Croissant, Kaufland Bio Bergkäse. Перекус/Другое: Alnatura Mandel Drink Ungesüßt. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
