Jothika- Журнал, 11 дек 13

Параметры Пользователя Jothika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2013

91,3 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 18,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2013:

1796 ккал

Жир: 67,06г | Белк: 107,72г | Углев: 208,76г. Завтрак: Ghirardelli Intense Dark Toffee Interlude, Raspberries, Blackberries , Almonds , Splenda No Calorie Sweetener Packets, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container). Обед: Chipotle Mexican Grill Green Tomatillo Salsa, Red Tomatillo Salsa, 13" Tortilla, Lettuce, Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa, Chicken. Ужин: Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Tenders, Chocolate Cupcake. Перекус/Другое: Cupcake with Fruit and Cream Filling (Not Chocolate). подробнее ...

2485 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Вождение - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jothika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jothika- Журнал, 11 дек 13

Оставить свой Комментарий

Jothika-Изменение Веса