phanert- Журнал, 22 мар 21

Параметры Пользователя phanert | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2021

77,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2021:

2599 ккал

Жир: 87,90г | Белк: 148,67г | Углев: 327,30г. Завтрак: Arby's Beef 'n Cheddar (Regular), Arby's Buffalo Crispy Chicken Sandwich. Обед: Pears, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Kellogg's Raisin Bran Toasted Oats & Honey, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Breakstone's 4% Milkfat Min. Small Curd Cottage Cheese (Snack Size). Ужин: Gatorade Zero Glacier Freeze, Good & Gather Ultra Thin Lower Sodium Smoked Honey Turkey Breast, Good & Gather Reduced Fat Swiss Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, StarKist Foods Chunk White Albacore Tuna in Water (Can), Weis Markets Round Top White Enriched Bread. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Carrots, T. Marzetti Dill Veggie Dip. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phanert-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phanert- Журнал, 22 мар 21

Оставить свой Комментарий

phanert-Изменение Веса