PShearing- Журнал, 22 мар 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2021

85,5 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2021:

1352 ккал

Жир: 77,07г | Белк: 47,19г | Углев: 118,09г. Завтрак: Tomato Sauce, Sausage Roll. Обед: Stop & Shop Mixed Salad Greens, Hot Chili Pepper, Bega Tasty Cheese Slices, Tomatoes, Coles English Ham Sliced, Sara Lee Hearty & Delicious White Hamburger Buns. Ужин: Pepperoni, Pork Sausage (Cooked), MTR Mixed Vegetable Curry. Перекус/Другое: Hot Chili Pepper, Stop & Shop Mixed Salad Greens, Pepsi Pepsi Max, Golden Circle Tropical Punch Fruit Drink. подробнее ...

3060 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час, Стоять - 30 минуты, Спать - 10 часа и 50 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Учеба - 6 часа, Принятие Душа - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 22 мар 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса