Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2021
|
82,3 кг
Потеряно до сих пор: 13,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1960 ккал
|
Жир: 70,65г | Белк: 200,15г | Углев: 131,55г.
Завтрак: Яйцо, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Parmalat Молоко 0,5%, Сливочное Масло, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Parmalat Молоко 0,5%, Сахар. Обед: Зеленый Горошек, Чечевица, Красная Фасоль, То, Что Надо! Фасоль Стручковая Зелёная, Скумбрия Запеченная. Ужин: Чечевица, Красная Фасоль, То, Что Надо! Фасоль Стручковая Зелёная, Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Цветная Капуста, Пискаревский Кефир 2,5%, Пискаревский Творог 5%. Перекус/Другое: Простоквашино Кефир 2,5%, Пискаревский Творог 5%, Отруби Ржаные. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
