mstinamom4- Журнал, 27 янв 11

Параметры Пользователя mstinamom4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2011

76,2 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2011:

1073 ккал

Жир: 33,55г | Белк: 60,55г | Углев: 129,17г. Завтрак: protien, Granulated Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee Creamer, Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. Ужин: thinwich, tater tot, Pork Loin (Whole, Lean Only). Перекус/Другое: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Mint, water chestnuts, stir fry sauce, bell peppers, skirt steak. подробнее ...

3121 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час и 30 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 9 часа и 10 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mstinamom4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mstinamom4- Журнал, 27 янв 11

Оставить свой Комментарий

mstinamom4-Изменение Веса