andersonrmello- Журнал, 21 мар 21

Параметры Пользователя andersonrmello | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2021

75,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2021:

2009 ккал

Жир: 74,38г | Белк: 153,18г | Углев: 187,17г. Завтрак: Nespresso Café, Goiaba, Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso, Lac Lélo Creme de Ricota, Vitarella Cream Cracker Tostadinha, Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada, Mel. Обед: Brócolis Cozido, Beterrabas, Cenouras Cozidas, Bife de Fígado, Alcatra. Ужин: Qualitá Tâmara Seca sem Caroço, Brasfrut Polpa de Morango, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Ovo Cozido, Danone YoPRO Morango, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). подробнее ...

2426 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andersonrmello-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andersonrmello- Журнал, 21 мар 21

Оставить свой Комментарий

andersonrmello-Изменение Веса