phanert- Журнал, 21 мар 21

Параметры Пользователя phanert | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2021

76,7 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2021:

2601 ккал

Жир: 86,55г | Белк: 157,62г | Углев: 323,14г. Завтрак: Dole Bananas, Monster Beverage Monster Energy Ultra Paradise. Обед: Arby's Beef 'n Cheddar (Regular), Arby's Buffalo Crispy Chicken Sandwich. Ужин: Gatorade Zero Glacier Freeze, Carrots, T. Marzetti Dill Veggie Dip, Pears, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Kellogg's Raisin Bran Toasted Oats & Honey. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Breakstone's 4% Milkfat Min. Small Curd Cottage Cheese (Snack Size), Heinz Tomato Ketchup, Egg, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Good & Gather Ultra Thin Lower Sodium Smoked Honey Turkey Breast, Spinach , Weis Markets Reduced Fat Shredded Sharp Cheddar Cheese - Yellow. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phanert-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phanert- Журнал, 21 мар 21

Оставить свой Комментарий

phanert-Изменение Веса