phanert- Журнал, 20 мар 21

Параметры Пользователя phanert | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2021

77,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2021:

2596 ккал

Жир: 82,98г | Белк: 150,09г | Углев: 335,03г. Завтрак: Monster Beverage Monster Energy Ultra Paradise, Dole Bananas. Обед: Arby's Buffalo Crispy Chicken Sandwich, Arby's Beef 'n Cheddar (Regular). Ужин: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, good & gather creamy peanut butter, Round Top White Enriched Bread, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Kellogg's Raisin Bran Toasted Oats & Honey. Перекус/Другое: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Broccoli, T. Marzetti Dill Veggie Dip, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Wonderful Halos Mandarin Oranges. подробнее ...

1948 ккал

Упражнение: Отдыхать - 24 часа. подробнее ...

Набралось 5,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phanert-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phanert- Журнал, 20 мар 21

Оставить свой Комментарий

phanert-Изменение Веса