Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2021
|
73,1 кг
Потеряно до сих пор: 11,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1500 ккал
|
Жир: 97,14г | Белк: 77,52г | Углев: 85,66г.
Завтрак: Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Almendra Natural, Alpro Yogur Natural con Coco, Harina de Coco, Hacendado Chocolate 85%, Canela, Aceite de Coco, Hacendado Mantequilla sin Sal, Huevo, Plátano. Обед: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo, Danone Oikos Griego Yogur Natural, Calabaza. Ужин: Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Calabaza, Puerros, Apio. Перекус/Другое: Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Arándanos, Fresas, Milbona Gelatina 0% Azúcar , Milbona Gelatina 0% Azúcar , Café. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
