sergeyd1812- Журнал, 19 мар 21

Параметры Пользователя sergeyd1812 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2021

85,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2021:

1739 ккал

Жир: 58,13г | Белк: 137,54г | Углев: 175,36г. Завтрак: Boiled Egg, Calavo Avocado, Kroger Pumpernickel Rye Bread, Radish, Garlic. Обед: Bibigo Steamed Dumplings. Ужин: Quinoa (Cooked), Kirkland Signature Organic Chicken Thighs Boneless & Skinless. Перекус/Другое: Kiwi Fruit, Egg, Bananas, Garden of Life Raw Organic Protein Chocolate, Kirkland Signature Organic Coconut Water (11.1 oz), Harris Teeter Blueberries, Gala Apples. подробнее ...

2363 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Эллипсоид - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sergeyd1812-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sergeyd1812- Журнал, 19 мар 21

Оставить свой Комментарий

sergeyd1812-Изменение Веса