lastisbest- Журнал, 19 мар 21

Параметры Пользователя lastisbest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2021

61,9 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2021:

970 ккал

Жир: 24,36г | Белк: 136,01г | Углев: 70,74г. Завтрак: EAS Lean 15 Protein Powder - Chocolate Fudge. Обед: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Ужин: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Spaghetti Squash, HEB Ground Chicken Breast. Перекус/Другое: EAS Lean 15 Protein Powder - Chocolate Fudge, One Bar Maple Glazed Doughnut, One Bar Maple Glazed Doughnut. подробнее ...

1572 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 10 минуты, Чтение - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lastisbest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lastisbest- Журнал, 19 мар 21

Оставить свой Комментарий

lastisbest-Изменение Веса