Trovore- Журнал, 26 янв 11

Well I've done it again. Lost some more weight! This week I was more disciplined in the number of calories I consumed AND I stepped up the pace of my workouts. Yay me!

104,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг.    Еще предстоит сделать: 14,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1327 ккал

Жир: 48,50г | Белк: 107,20г | Углев: 132,77г.   Завтрак: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Frozen Cantaloupe (Balls), Spinach, Mushroom & Tomato Omelette For Me. Ужин: Chicken Burrito Bol (Chicken, Black Beans, Fajita Vegetables, Tomato Salsa, Red Hot Salsa, Cheese and Lettuce). Перекус/Другое: 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Apples, 7-11 select white cheddar popcorn. подробнее ...