|
Kcal 2470 zondag t/m maandag. Weekend ? Bij benadering totaal gemiddeld 2700.
97,5cm - 70,5 cm
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2646 ккал
|
Жир: 100,47г | Белк: 122,76г | Углев: 287,79г.
Завтрак: AH Doosjevol Bramen, AH Doosjevol Frambozen, Blooker Cacao, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, AH Walnoten. Обед: Lindt Excellence 78% Cacao Smooth Dark, Eat Natural Protein Packed met Pinda’S en Chocolade, Arla Lactofree Halfvolle Melk, Meester & Zn. Runderrookvlees, Old Amsterdam Oude Kaas 35+, Gekookt Ei, AH Boekweitmeel, AH Doosje Vol Ananasstukjes, AH Boter Light, Zonnatura Teff Meergranenontbijt. Ужин: Zwarte Bonen, AH Lactosevrije Magere Kwark, AH Zachte Avocado Stukjes (Diepvries), AH Tomaat, AH Gehakt Half-om-Half, AH Tomatenpuree, AH Zoete Aardappel, Leerdammer Lightlife Kaas. Перекус/Другое: Lidl Rijstwafel, AH Ribbel Chips Naturel, FODMAP Magnetron cookie, Wasa Gluten Free Sesame & Sea Salt, Old Amsterdam Oude Kaas 35+, LU Petit Beurre, Zespri Kiwi Green. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
