estherpl28- Журнал, 19 мар 21

Параметры Пользователя estherpl28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

😳😳😳 alucine ! A sólo 400 gr ! 💪🏻

61,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2021:

976 ккал

Жир: 41,58г | Белк: 57,67г | Углев: 98,06г. Завтрак: Serrano Jamón Serrano, Nespresso Café Capsulas, Wasa Original, Llet Nostra Leche Entera, La Vaca que ríe Quesitos Light. Обед: Aceite de Oliva Extra Virgen, Soria Natural Seitan Esponjoso al Curry, Hacendado Brócoli para Vapor. Перекус/Другое: Brescó Chocolate al 99%, Plátano, Fresas, Té (Infusión), Nespresso Café Capsulas, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Llet Nostra Leche Entera. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

29 Сторонников Поддержка

Комментария

ya lo tienes!!!

19 мар 21 написано членом: Cristinagg82

ooohhhh que alegría! muchísimas felicidades Esther!!!!

19 мар 21 написано членом: Anna.Asensio

Es q llevo casi un año en lucha para bajar 15 kg... no es tan fácil 😂😂

19 мар 21 написано членом: estherpl28

👏🏻👏🏻👏🏻

19 мар 21 написано членом: EvaSieteTres

👏🏻👏🏻👏🏻felicidades

19 мар 21 написано членом: marmag1

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼😘

19 мар 21 написано членом: kaki...

Oooohhh!!! Esther, qué bien!!! Enhorabuenaaa ♥️♥️♥️

19 мар 21 написано членом: martiusla

Muchas gracias bonitas !! Sin este apoyo y esta comunidad no estaría disfrutando del camino y muy posiblemente no lo estaría consiguiendo 🤗🤗🥰🥰

19 мар 21 написано членом: estherpl28

Qué alegría!🤗

19 мар 21 написано членом: Lasaña

Oleeee, Esther!!! Estás imparable 💪💪💪💪

19 мар 21 написано членом: Yes_26

Bieeeeeeeennn!!!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

19 мар 21 написано членом: DevilDevil

Si ! Esta semana subí a 100 kcal diarias el consumo y he añadido un par de días de correr👍🏻👍🏻. Pero esta noche y mañana no serán de portarse muy bien pero intentaré evitar un gran desfase 🙏🏻

19 мар 21 написано членом: estherpl28

Enhorabuena Esther!!!! Admirable!!!

19 мар 21 написано членом: Amparo Nali

Eres un ejemplo aquí, para que vean que subiendo calorías bajas de peso 💪🏼😜😘😘

19 мар 21 написано членом: kaki...

Gracias chicas ! Kaki lo de subir kcal es por muchos de vuestros consejos ❣️

19 мар 21 написано членом: estherpl28


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

estherpl28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

estherpl28- Журнал, 19 мар 21

Оставить свой Комментарий

estherpl28-Изменение Веса