PShearing- Журнал, 19 мар 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2021

84,2 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2021:

3261 ккал

Жир: 135,60г | Белк: 103,79г | Углев: 321,06г. Завтрак: Hungry Jack's Flat White Coffee, Hungry Jack's Sausage & Egg Muffin, Hungry Jack's Hash Brown (1 Piece). Обед: Apricot Jams and Preserves, Vegemite Vegemite, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Brown Bread. Ужин: Lemon Lime & Bitters, Curry Laksa. Перекус/Другое: Potato Chips (Salted), Pepperoni, Corona Corona Extra. подробнее ...

3407 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Просмотр Телевизора - 8 часа, Спать - 5 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Учеба - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 19 мар 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса