PShearing- Журнал, 18 мар 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2021

85 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2021:

1200 ккал

Жир: 50,32г | Белк: 46,02г | Углев: 118,38г. Завтрак: Western Star Spreadable Original Soft Butter, Vegemite Vegemite, Brown Bread. Обед: Chicken and Vegetable Pie. Ужин: Hot & Spicy Chicken Breast Tenders. Перекус/Другое: Somersby Pear Cider. подробнее ...

2764 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Учеба - 3 часа, Спортзал - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 18 мар 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса