PShearing- Журнал, 16 мар 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2021

84,9 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2021:

1392 ккал

Жир: 35,92г | Белк: 52,44г | Углев: 177,37г. Завтрак: Tomato Sauce, America's Choice Bacon Thick Sliced, Fried Egg, White Bread, Green Tea. Обед: Green Tea, Bakers Life Kornig Bread 14 Seeds & Grains, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Coles English Ham Sliced. Ужин: No Name Mixed Vegetables. Перекус/Другое: Cup a Soup Creamy Chicken with Lots of Noodles, Somersby Pear Cider, Milfina Spider Stix. подробнее ...

3331 ккал

Упражнение: Вождение - 15 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Отдыхать - 3 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа, Спортзал - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Сидеть - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Учеба - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 16 мар 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса