phanert- Журнал, 18 мар 21

Параметры Пользователя phanert | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2021

75,7 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2021:

2588 ккал

Жир: 83,84г | Белк: 163,60г | Углев: 333,33г. Завтрак: 4C Tea 2 Go Natural Lemon Iced Tea Mix, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Chunky Sauce Tomato, Garlic & Onion, Barilla Penne Pasta. Обед: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Gatorade Zero Glacier Freeze, T. Marzetti Dill Veggie Dip, Broccoli. Ужин: Peelz California Mandarin Oranges, Good & Gather Reduced Fat Swiss Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Hellmann's Real Mayonnaise, Jimmy John's #5 Vito. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Dole Bananas. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phanert-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phanert- Журнал, 18 мар 21

Оставить свой Комментарий

phanert-Изменение Веса