phanert- Журнал, 17 мар 21

Параметры Пользователя phanert | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2021

75,6 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2021:

2665 ккал

Жир: 82,62г | Белк: 156,69г | Углев: 366,92г. Завтрак: Wendy's Light Sour Cream, Wendy's Sour Cream & Chives Baked Potato, Spicy Asiago Ranch Chicken Club. Обед: Round Top White Enriched Bread, Good & Gather Creamy Peanut Butter, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Kellogg's Raisin Bran Toasted Oats & Honey. Ужин: Heinz Tomato Ketchup, Egg, Spinach, Weis Markets Reduced Fat Shredded Sharp Cheddar Cheese - Yellow, Good & Gather Ultra Thin Lower Sodium Smoked Honey Turkey Breast, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g). Перекус/Другое: Peelz California Mandarin Oranges, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phanert-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phanert- Журнал, 17 мар 21

Оставить свой Комментарий

phanert-Изменение Веса