mstinamom4- Журнал, 26 янв 11

Параметры Пользователя mstinamom4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2011

76,2 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2011:

1119 ккал

Жир: 37,29г | Белк: 74,30г | Углев: 123,12г. Завтрак: strawberries, Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate, Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Granulated Sugar. Обед: clementine, stir fried skirt steak. Ужин: olive oil, dirty rice, Baked or Broiled Salmon. Перекус/Другое: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Mint. подробнее ...

2662 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 6 часа, Вождение - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 20 минуты, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mstinamom4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mstinamom4- Журнал, 26 янв 11

Оставить свой Комментарий

mstinamom4-Изменение Веса