|
ON 4525 KCAL
|
88,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4519 ккал
|
Жир: 144,99г | Белк: 173,93г | Углев: 617,93г.
Завтрак: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Crownfield Corn Flakes, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Обед: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Ужин: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Перекус/Другое: Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Fit Ceescake, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Banana. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
1 до 20 из 25
 Комментария
17 мар 21 написано членом: Cesa 4
|
È tornato il giorno ON. Buon allenamento Gian😎☀️💪🏻
17 мар 21 написано членом: Chtulhu
|
Ciao Aleeeee, finalmente si non vedo l'ora di andare 😀😀 Grazie e buona giornata anche a te 💪🏼💪🏼
17 мар 21 написано членом: Cesa 4
|
Buona giornata e buon allenamento Gian! 💪🏻💪🏻
Okkio a non esagerare!
17 мар 21 написано членом: Il Grande Puffo
|
Buona giornata a te Stefano, ci vado cauto promesso 😉
17 мар 21 написано членом: Cesa 4
|
17 мар 21 написано членом: Cinzia@80
|
17 мар 21 написано членом: Cesa 4
|
17 мар 21 написано членом: Cinzia@80
|
come ti invidio con tutte qiuelle calorie io mi farei male!😂😂😂😂🤗
17 мар 21 написано членом: dellellis gianna
|
Anch'io mi faccio male Gianna 🤣🤣🤣
17 мар 21 написано членом: Cesa 4
|
Workout andato spettacolo assoluto 💪🏼💪🏼💪🏼
17 мар 21 написано членом: Cesa 4
|
Bella lì Gian!! 💪🏻💪🏻
Scaricata un po' di adrenalina? 😉
17 мар 21 написано членом: Il Grande Puffo
|
17 мар 21 написано членом: Cesa 4
|
Cesa ma con tutte queste calorie, mangi grassi e carboidrati negli stessi pasti vero?
17 мар 21 написано членом: ClemBF
|
Si cercò di spararli in tutto l'arco della giornata per non sentirmi troppo appesantito!
17 мар 21 написано членом: Cesa 4
|
17 мар 21 написано членом: Cinzia@80
|
Alla grande Cinzia mi sono divertito come un bimbo 😁😁
17 мар 21 написано членом: Cesa 4
|
Sono contenta.... anche io quando mi alleno mi sento bene 😊 scarico la tensione e adoro quel senso di stanchezza 🥰
17 мар 21 написано членом: Cinzia@80
|
Esattamente, ridevo da solo mentre mi allenavo, sarà grave??😅😅
17 мар 21 написано членом: Cesa 4
|
È tutto amore Gian 😆🥰.... non è grave😉
17 мар 21 написано членом: Cinzia@80
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
