sergeyd1812- Журнал, 16 мар 21

Параметры Пользователя sergeyd1812 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2021

85,1 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2021:

1935 ккал

Жир: 90,55г | Белк: 107,93г | Углев: 186,22г. Завтрак: Raspberries , Bananas , Love Beets Organic Cooked Beets, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Chicken Wing (Skin Eaten). Обед: Dunkin' Donuts Chocolate Glazed Cake Donut, Quinoa (Cooked), Kirkland Signature Organic Chicken Thighs Boneless & Skinless. Ужин: POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Kroger Pumpernickel Rye Bread, Sabra Olive Tapenade Hummus, Azuma Gourmet Seaweed Salad, Jarlsberg Semi Soft Part-Skim Cheese, Love Beets Love Beets. Перекус/Другое: Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas, Kiwi Fruit. подробнее ...

2296 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sergeyd1812-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sergeyd1812- Журнал, 16 мар 21

Оставить свой Комментарий

sergeyd1812-Изменение Веса