naerenae- Журнал, 25 янв 11

Ah, exercise. Today is day 2 of me actually exercising. I had to talk myself into finishing the 30 minute video. About half way thru I wanted to give up. BUT, I pushed on and feel so good that I finished. I'm hoping that it gets a little easier every day.

109,7 кг Потеряно до сих пор: 9,0 кг.    Еще предстоит сделать: 41,6 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

2112 ккал

Жир: 121,79г | Белк: 221,43г | Углев: 22,26г.   Завтрак: celery, egg. Обед: summer sausage, cheese, mushroom, tomato, tuna. Ужин: pickle, tomato. Перекус/Другое: peanut butter cup atkins. подробнее ...

2868 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 18 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...