Jothika- Журнал, 04 дек 13

Параметры Пользователя Jothika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2013

93,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2013:

1669 ккал

Жир: 59,91г | Белк: 88,98г | Углев: 195,00г. Завтрак: Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, Luna Luna Bar - Chocolate Peppermint Stick. Обед: Chipotle Mexican Grill Guacamole, Chipotle Mexican Grill Chicken Soft Tacos (with Tomato and Lettuce). Ужин: Kraft Sandwich Spread, Tostitos Medium Salsa, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Trident Seafoods Panko Breaded Tilapia. Перекус/Другое: Luna Luna Bar - Chocolate Peppermint Stick, Kraft Jet-Puffed Miniature Marshmallows, Stephen's Gourmet Hot Cocoa Mix - Belgian Dark Chocolate, Milk (Nonfat) . подробнее ...

3300 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 13 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Тренажер (Медленный) - 1 час и 43 минуты, Отдыхать - 13 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jothika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jothika- Журнал, 04 дек 13

Оставить свой Комментарий

Jothika-Изменение Веса