|
Day OFF 😴
|
78,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3768 ккал
|
Жир: 112,77г | Белк: 178,81г | Углев: 494,96г.
Завтрак: Lamponi, Mirtilli, Carrefour Bio Cuor di Arancia, Burro d'arachidi, Wasa Integrale, Granarolo Latte Bontà Leggera. Обед: Biffi Salsa Boscaiola, Esselunga Salsa Tartara, La Bottega del Gusto Salsa Tonnata, Pane Bianco, Torta moderna compleanno amore, Carrefour Riso Basmati, Carote Bollite, Peperoni, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Ужин: Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati , Salmone Fresco, Hosomaki, Nigiri Salmone, Nigiri Tonno, Uramaki Salmone Avocado, Spaghetti di Soia, Salsa di Soia, Wakame. Перекус/Другое: Cheesecake, Krautberger Farina di Amaranto, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
