muhametzanova07- Журнал, 14 мар 21

Параметры Пользователя muhametzanova07 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2021

66 кг Потеряно до сих пор: 21,8 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2021:

1415 ккал

Жир: 41,72г | Белк: 83,30г | Углев: 148,38г. Завтрак: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Магнит Банан, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Кофе. Обед: Капуста Тушеная, Рыба с Овощами. Ужин: Stella Artois Пиво Светлое, Яичный Белок, Мёд, Куриная Грудка Отварная, Pretto Сыр Рикотта, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста. Перекус/Другое: Pretto Сыр Рикотта, Изюм (без Косточек), Народный Мацони, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Сочник. подробнее ...

1850 ккал

Упражнение: Зарядка - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

muhametzanova07-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

muhametzanova07- Журнал, 14 мар 21

Оставить свой Комментарий

muhametzanova07-Изменение Веса