sergeyd1812- Журнал, 13 мар 21

Параметры Пользователя sergeyd1812 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2021

85,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2021:

1838 ккал

Жир: 61,99г | Белк: 128,34г | Углев: 197,77г. Завтрак: Bubbies Pure Kosher Dills, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Cooked Soba Japanese Noodles, Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Love Beets Organic Cooked Beets, Fried Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Skinless Chicken Breast, Quinoa (Cooked). Ужин: POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Bibigo Steamed Dumplings, Kirkland Signature Wild Alaskan Pink Salmon, Olive Oil. Перекус/Другое: Kiwi Fruit, Strawberries , Great Value Organic Coconut Water, Almonds , Dole Bananas. подробнее ...

546 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Беговая Дорожка - 23 минуты, Apple Health - 23 часа и 7 минуты. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sergeyd1812-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sergeyd1812- Журнал, 13 мар 21

Оставить свой Комментарий

sergeyd1812-Изменение Веса