lastisbest- Журнал, 13 мар 21

Параметры Пользователя lastisbest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2021

62,6 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2021:

1224 ккал

Жир: 52,45г | Белк: 115,83г | Углев: 83,97г. Завтрак: Egg White, EAS Lean 15 Protein Powder - Chocolate Fudge, Fried Egg. Обед: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Trader Joe's Dried Apricots, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Ужин: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Celery, Asparagus, Tomato Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Перекус/Другое: Simply Protein Lemon Coconut Protein Bar, Oh Yeah! One - Almond Bliss, Great Value Mixed Nuts, Oh Yeah! One - Almond Bliss. подробнее ...

1714 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 20 минуты, Вождение - 22 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lastisbest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lastisbest- Журнал, 13 мар 21

Оставить свой Комментарий

lastisbest-Изменение Веса