PShearing- Журнал, 12 мар 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2021

84,7 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2021:

3605 ккал

Жир: 135,33г | Белк: 114,83г | Углев: 422,54г. Завтрак: Cheong Ming Tea Co. Ltd. Ti Kuan Yin Tea, Arnott's Vita-Weat, Gruyere Cheese, Corn Flakes, 1% Fat Milk. Обед: Bakers Life Kornig Bread 14 Seeds & Grains, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Coles English Ham Sliced, Cheong Ming Tea Co. Ltd. Ti Kuan Yin Tea. Ужин: Pizza with Meat and Vegetables. Перекус/Другое: Coca-Cola Coke Zero (Can), Fanta Orange Soda (Bottle), Orange Flavour, Corona Corona Extra, Potato Chips (Salted). подробнее ...

3323 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 6 часа, Спать - 5 часа и 55 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Сидеть - 3 часа, Приготовление Пищи - 15 минуты, Вождение - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Учеба - 3 часа, Принятие Душа - 45 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 12 мар 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса