tativillarroel- Журнал, 11 мар 21

Параметры Пользователя tativillarroel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Eu não registrei mas quando retomei com a dieta estava com 88 kg. 😁

86,2 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2021:

1214 ккал

Жир: 64,31г | Белк: 68,86г | Углев: 93,49г. Завтрак: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Banana, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Обед: Abobrinha Refogada, DIA% Queijo Mussarela Fatiado, Hortifruti Repolho Branco Cru, Camil Arroz Integral. Ужин: Parmalat Leite Desnatado, Yoki Amendoim, Herbalife Shake de Paçoca. Перекус/Другое: Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Nestlé Aveia em Flocos Finos, DIA% Queijo Mussarela Fatiado. подробнее ...

2168 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tativillarroel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tativillarroel- Журнал, 11 мар 21

Оставить свой Комментарий

tativillarroel-Изменение Веса