Melila2005- Журнал, 11 мар 21

Параметры Пользователя Melila2005 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2021

61,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2021:

2089 ккал

Жир: 94,43г | Белк: 166,26г | Углев: 139,99г. Завтрак: Albumina Sabor Chocolate, Itambé Iogurte Desnatado. Обед: Empadão frango, Frango desfiado da Mel 2, Clara de Ovo, Estrogonofe de Frango, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Empadão frango, Empadão de carne. Перекус/Другое: Jussara Leite Desnatado . подробнее ...

2434 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 43 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Силовая Тренировка - 1 час и 5 минуты, Спать - 7 часа и 42 минуты. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Melila2005-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Melila2005- Журнал, 11 мар 21

Оставить свой Комментарий

Melila2005-Изменение Веса