isohume- Журнал, 24 янв 11

Параметры Пользователя isohume | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2011

82,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2011:

1240 ккал

Жир: 46,56г | Белк: 90,69г | Углев: 109,79г. Завтрак: ham steak, Half and Half Cream, egg, Sour Dough Bread, butter. Ужин: teriyaki sauce kikkoman, onion, mushrooms, broccoli, chicken breast, Milk (Nonfat), olive oil, jasmine rice, soy sauce. Перекус/Другое: Chocolate Milk Shake. подробнее ...

2748 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

isohume-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

isohume- Журнал, 24 янв 11

Оставить свой Комментарий

isohume-Изменение Веса