le60- Журнал, 29 ноя 13

Параметры Пользователя le60 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2013

71,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2013:

881 ккал

Жир: 18,61г | Белк: 65,70г | Углев: 68,14г. Завтрак: Café, Piracanjuba Leite Desnatado, Bialini Queijo Minas Frescal Light, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos. Обед: Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura), Alface. Ужин: Scala Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Cerveja, Alface. Перекус/Другое: Piracanjuba Leite Desnatado, Café, New Millen Colágeno Hidrolisado, Bialini Queijo Minas Frescal Light, Melão. подробнее ...

2417 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 4 часа, Плавание (Медленное) - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

le60-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

le60- Журнал, 29 ноя 13

Оставить свой Комментарий

le60-Изменение Веса