inzhektor- Журнал, 29 ноя 13

Параметры Пользователя inzhektor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2013

91,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2013:

2256 ккал

Жир: 109,30г | Белк: 134,11г | Углев: 185,95г. Завтрак: Ячневая Каша, Хлебный Дом Батон Нарезной, Кофе с Сахаром. Обед: Мультизерновой Хлеб, Яичный Омлет, Шашлык из Свинины, Гороховый Суп. Ужин: Огурец (без Кожуры), Сыр Гауда, Зеленые Оливки, Помидоры, Шашлык из Свинины. Перекус/Другое: Банан, Кофе с Сахаром. подробнее ...

2706 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inzhektor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inzhektor- Журнал, 29 ноя 13

Оставить свой Комментарий

inzhektor-Изменение Веса