faria.joao50- Журнал, 07 мар 21

Параметры Пользователя faria.joao50 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2021

88,6 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2021:

1375 ккал

Жир: 47,66г | Белк: 79,25г | Углев: 159,18г. Завтрак: Meia Torrada, Maçã Reineta, Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Limão & Cookies. Обед: Mercadona Risotto Cogumelos, Carne de Porco do Lombo Assada, Espinafre. Ужин: Clementinas, Nobre Frankfurt Originais, Ovo (Inteiro), Batatas Fritas Caseiras. Перекус/Другое: Pão de Mistura Torrado. подробнее ...

3406 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Eh lá..... 💪🏻

07 мар 21 написано членом: AnaMariaAmorim

Boa! 👏 👏 👏

07 мар 21 написано членом: XicaXana


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

faria.joao50-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

faria.joao50- Журнал, 07 мар 21

Оставить свой Комментарий

faria.joao50-Изменение Веса