PShearing- Журнал, 07 мар 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2021

84,4 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2021:

1518 ккал

Жир: 76,91г | Белк: 48,18г | Углев: 163,52г. Завтрак: Banana Muffin Bar, Vegetable Soup (Home Recipe), Apricots, Coffee with Milk, Dorset Cereals Simply Delicious Muesli, Greek Yogurt. Обед: Pepsi Pepsi Max, Coffee with Milk, Ham and Cheese Submarine Sandwich with Lettuce, Tomato and Spread on Multigrain Roll, Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Scone with Fruit, Western Star Spreadable Original Soft Butter. Перекус/Другое: Coffee with Milk, Sugared or Glazed Doughnuts. подробнее ...

3409 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 20 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Спать - 5 часа и 35 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Учеба - 4 часа, Сидеть - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 07 мар 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса