loosinisfun- Журнал, 30 мар 09

Параметры Пользователя loosinisfun | < Предыдущая Запись |Следующий >

been eating more salty things then i should...and have no loss to report, but jeans are still fitting lose...so hopefully with all the water i have been drinkin to flush it out i will start to show a loss once again..

135,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2009:

686 ккал

Жир: 6,97г | Белк: 78,41г | Углев: 69,12г. Завтрак: Banana, pro complex protein shake, skim milk, chicken breast, hard egg, water. Ужин: Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), rice town rice, wylwood mixed veggies -- no salt added. Перекус/Другое: Gela Delight gelatin dessert(jello), water. подробнее ...

4488 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, afternoon ab crunches - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 13 минуты, ab crunches - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

Keep up the good work!

30 мар 09 написано членом: dheimer

I hope so, too! : )

30 мар 09 написано членом: FakePlasticLala

Hang in there, I know you can do it!

30 мар 09 написано членом: fraise

Great level of awareness! You know yourself and your body very well. Fine strategy! Have an awesome day and an awesome Fat Secret week Buddy!

31 мар 09 написано членом: Cobra Fan


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loosinisfun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loosinisfun- Журнал, 30 мар 09

Оставить свой Комментарий

loosinisfun-Изменение Веса