nekontakten- Журнал, 26 ноя 13

Параметры Пользователя nekontakten | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2013

86 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2013:

1194 ккал

Жир: 45,50г | Белк: 46,81г | Углев: 160,50г. Завтрак: Большая Кружка Большая Кружка Большая Кружка Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Большая Кружка Большая Кружка Большая Кружка Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Ясно Солнышко Ясно Солнышко Ясно Солнышко Ясно Солнышко Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Сахарный Песок. Обед: Ямское Подворье Окорок из Свинины, Гречка Отварная, Банан. Ужин: Шоколад Молочный Фундук и Изюм, Яблоко. подробнее ...

2321 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nekontakten-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nekontakten- Журнал, 26 ноя 13

Оставить свой Комментарий

nekontakten-Изменение Веса