BluRaven- Журнал, 23 янв 11

It's a great day! Down another pound - now that makes 9.6 lbs in 3 weeks, AND 12 inches - Hooray! Now I have to get over the "hump" of 160 but that should happen next week. Today I'm cooking up a bunch of stuff for lunches for next week. I'm finding when I don't plan at least a day or two ahead I just kind of stare at the fridge and cabinet like it's supposed to give me an idea of what to eat. Funny, it's not helping in that regard.

73,2 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг.    Еще предстоит сделать: 5,2 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1013 ккал

Жир: 72,25г | Белк: 70,52г | Углев: 18,25г.   Завтрак: Ultra-pasteurized whipping cream, Fried Egg, bacon. Обед: parmesan cheese, butter, zucchini. Ужин: cheese, ground chuck patty, spinach mushroom casserole. Перекус/Другое: whipped cream, atkins vanilla. подробнее ...

1969 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 24 минуты, Отдыхать - 14 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...