PShearing- Журнал, 05 мар 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2021

83,6 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2021:

2688 ккал

Жир: 104,24г | Белк: 76,89г | Углев: 267,94г. Завтрак: Coles English Ham Sliced, Coffee with Milk, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Multigrain Bread. Обед: Coffee with Milk, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Coles English Ham Sliced, Multigrain Bread. Ужин: Pizza with Meat and Vegetables. Перекус/Другое: Potato Chips (Salted), Corona Corona Extra. подробнее ...

2793 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Вождение - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Учеба - 3 часа, Принятие Душа - 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Good job dude!

04 мар 21 написано членом: BadGirlShayna


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 05 мар 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса