PShearing- Журнал, 02 мар 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2021

85,2 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2021:

1007 ккал

Жир: 30,68г | Белк: 42,00г | Углев: 148,46г. Завтрак: Coffee with Milk. Обед: Granny Smith Apples, Multigrain Bread, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Coles English Ham Sliced. Ужин: Granny Smith Apples, Vegemite Vegemite, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Multigrain Bread, Coffee with Milk, Fresh & Easy Beef Chili with Beans, White Rice. Перекус/Другое: Coffee with Milk, Milfina Spider Stix, Maggie Beer Duck & Orange Pate, Multigrain Bread. подробнее ...

3001 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 10 минуты, Отдыхать - 7 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа, Учеба - 4 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Спортзал - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Сидеть - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 02 мар 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса