PShearing- Журнал, 01 мар 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2021

85 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2021:

818 ккал

Жир: 20,62г | Белк: 25,87г | Углев: 131,75г. Обед: Coles English Ham Sliced, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Multigrain Bread. Ужин: Organic Kombucha Raspberry & Lemon, Curry Sauce, White Rice, Boiled Potato, Cooked Carrots, Pork Sausage Patty or Link. Перекус/Другое: Golden Pash, Multigrain Bread, Maggie Beer Duck & Orange Pate. подробнее ...

3255 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 15 минуты, Стирка Белья - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Стоять - 30 минуты, Сидеть - 1 час и 45 минуты, Принятие Душа - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Учеба - 3 часа, Приготовление Пищи - 15 минуты, Спать - 8 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 01 мар 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса