nekontakten- Журнал, 21 ноя 13

Параметры Пользователя nekontakten | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2013

86,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2013:

1254 ккал

Жир: 36,35г | Белк: 45,89г | Углев: 189,52г. Завтрак: Большая Кружка Большая Кружка Большая Кружка Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Большая Кружка Большая Кружка Большая Кружка Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Ясно Солнышко Ясно Солнышко Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Сахарный Песок. Обед: Bio Max Bio Max Кефирный Легкий 1%, Фунтик Яблочный. Ужин: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Barilla Barilla Barilla Barilla Barilla Conchiglie Rigate, Castello Castello Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Соус Болонезе. Перекус/Другое: Яблоко, Тёма Биотворог с Черникой. подробнее ...

2340 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nekontakten-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nekontakten- Журнал, 21 ноя 13

Оставить свой Комментарий

nekontakten-Изменение Веса