|
ON 4710 KCAL
|
87,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4755 ккал
|
Жир: 165,39г | Белк: 175,56г | Углев: 629,59г.
Завтрак: Crownfield Corn Flakes, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Обед: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Ужин: Petto di Pollo, Carne, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Перекус/Другое: Alesto Mandorle Californiane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Banana. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
 Комментария
28 фев 21 написано членом: Cesa 4
|
28 фев 21 написано членом: Cice75
|
28 фев 21 написано членом: Cinzia@80
|
Buongiorno a voi!
No Elena puntavo a questo obiettivo 💪🏼💪🏼💪🏼
01 мар 21 написано членом: Cesa 4
|
Buongiorno Essegi, non ricordo il tuo nome...😅😅
01 мар 21 написано членом: Cesa 4
|
Alla fine ci sei arrivato!!! Grande Gian!! in tutti i sensi :-)))))
01 мар 21 написано членом: Il Grande Puffo
|
Ok Gessi 👍🏻 Stefano dai si, è una faticaccia mangiare così però ne vale le pena 😀😀😀
01 мар 21 написано членом: Cesa 4
|
oh vai a 5000 e vedi che ci sei 🤣🤣🤣
01 мар 21 написано членом: marì82
|
Mari sono a 4600 e credo che manterrò questa quota! 😉 Dovrei riuscire a prendere ancora qualcosina e stabilizzarmi intorno a 88-89, poi tra qualche mese inizio la preparazione 🤞🏻🤞🏻🤞🏻
01 мар 21 написано членом: Cesa 4
|
Io scherzavo 😆 grande lavoro bravo
01 мар 21 написано членом: marì82
|
01 мар 21 написано членом: Cesa 4
|
01 мар 21 написано членом: Tanito-85
|
01 мар 21 написано членом: Cesa 4
|
01 мар 21 написано членом: marziana666
|
Eh sì Marzi è un duro lavoro, ma qualcuno dovrà pur farlo... 🤣🤣🤣
01 мар 21 написано членом: Cesa 4
|
01 мар 21 написано членом: marziana666
|
01 мар 21 написано членом: Cesa 4
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
