PShearing- Журнал, 28 фев 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2021

85,6 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2021:

1407 ккал

Жир: 45,22г | Белк: 48,16г | Углев: 179,38г. Завтрак: Vegetable Soup (Home Recipe), Chicken Wrap, Dorset Cereals Simply Delicious Muesli, Greek Yogurt. Обед: Giant Eagle Sausage Rolls, Trader Joe's Mini Vegetable Samosas. Ужин: Tomato Sauce, Coles Meat Pie, Garden Lemon Puff, Vegetable Soup (Home Recipe). Перекус/Другое: Maggie Beer Duck & Orange Pate, Multigrain Bread, James Squire One Fifty Lashes. подробнее ...

3195 ккал

Упражнение: Стоять - 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 3 часа и 15 минуты, Учеба - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 28 фев 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса