Alekss200672- Журнал, 27 фев 21

Параметры Пользователя Alekss200672 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2021

72,1 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2021:

1797 ккал

Жир: 49,07г | Белк: 123,51г | Углев: 232,00г. Завтрак: Вареное Яйцо, Кофе. Обед: Сладкий или Горький Шоколад, Куриные Котлеты на Пару. Ужин: Грейпфрут, Банан, Куриные Котлеты. Перекус/Другое: Мандарины, Грейпфрут, Салат из Капусты, Мандарины, Яблоко, Киви. подробнее ...

1927 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alekss200672-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alekss200672- Журнал, 27 фев 21

Оставить свой Комментарий

Alekss200672-Изменение Веса