skinnygirl130- Журнал, 21 янв 11

Параметры Пользователя skinnygirl130 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Woke up this morning and my entire body is sore. Insanity Cardio Recovery is still very hard. I also woke up with a headache, congestion, and flem. I hope I am not getting sick again! Hope I can get in the mood to workout today, looks like it's going to be rough.

65,3 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2011:

1065 ккал

Жир: 28,80г | Белк: 83,88г | Углев: 127,60г. Завтрак: 100% Whole Grain Sliced Bread, Original, orange, Egg (Whole). Обед: Turkey Sub (Medium), Rice Cakes - Caramel Corn. Перекус/Другое: Cocoa Powder (Unsweetened), Espresso Coffee, milk, french van whey protein, strawberries, 2% milk, Special K Protein Plus Cereal. подробнее ...

2125 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, carring infant - 1 час, cooking - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

YAY to soreness = you did it right!! Boo to headache and sickness = I hope you feel better soon. Have a great weekend :D

21 янв 11 написано членом: patience0406

Beautiful new pic of the family skinny, no wonder you are always so happy! Drink a lot of fluids, especially chicken broth for a day or so to try to get rid of those symptoms. Hope you feel better and have a nice weekend buddy!

21 янв 11 написано членом: information

You have a beautiful family! You have lost 5 pounds, that is awesome..keep it up!!

21 янв 11 написано членом: jsandusky

Loving the family portrait. Its inspirational seeing a busy mom like you make time to excercise. How is insanity going?? I need to get back onto P90 starting today!

22 янв 11 написано членом: HawtSauce


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skinnygirl130-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skinnygirl130- Журнал, 21 янв 11

Оставить свой Комментарий

skinnygirl130-Изменение Веса