Hugo D. Correia- Журнал, 26 фев 21

Параметры Пользователя Hugo D. Correia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Goal. Objetivo atingido! Á mais de uma década que não entrava na casa dos 80. Foram mais de 17kg em 5 meses.

89,8 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2021:

1456 ккал

Жир: 37,17г | Белк: 93,86г | Углев: 182,15г. Завтрак: Delta Q, Pingo Doce Bebida de Soja Light, Nestlé Fitness Mel e Amêndoas. Обед: Delta Q, Laranjas, Brócolis Cozido, Arroz de Tomate, Peixe no Forno ou Grelhado, Pingo Doce Sopa de Abóbora sem Batata com Nabiças. Ужин: Delta Descafeinado Q, Nozes de Nogueira, Compal Light Manga Laranja, Alface de Folha Verde, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Continente Sopa Feijão e Legumes. Перекус/Другое: Pêra Portuguesa, Continente Fiambre de Peru, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Integrais, Royal Gelatina 10Kcal, Delta Q, Danone Iogurte Corpos Danone Morango, Activia Iogurte Líquido 0% Morango Kiwi. подробнее ...

1947 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

110 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 22

Комментария

Parabéns!

26 фев 21 написано членом: carnivoreiam

parabéns 👏👏

26 фев 21 написано членом: sandyluka

Parabéns! 👏 👏 👏

26 фев 21 написано членом: XicaXana

Parabéns!!!

26 фев 21 написано членом: nunodomingos

muitos parabéns!!! 🎊

26 фев 21 написано членом: MissChuk.

Parabéns!😊

26 фев 21 написано членом: katiacalado

parabéns

26 фев 21 написано членом: Mister Ferreira

Parabéns!

26 фев 21 написано членом: carla su

parabéns por mais uma etapa muito importante

26 фев 21 написано членом: ameliaribeiro

Parabéns! 💪💪💪👌👌👌

26 фев 21 написано членом: AnaMariaAmorim

Obrigado pelo apoio de todos.

26 фев 21 написано членом: Hugo D. Correia

Wooohoooo !!! 😀 É assim mesmo. Sempre em frente! Está de parabéns :D

26 фев 21 написано членом: shrinkingmyfatarse

Parabéns!

26 фев 21 написано членом: madeixinhas

Muito bom ! Parabéns 🥥🍍🥭🍸🍾

27 фев 21 написано членом: jusousa93

Muitos parabéns! 👏👏👏👏

27 фев 21 написано членом: filipa.sanches.fs

Muitos parabéns!!!

28 фев 21 написано членом: @bellinda

💪🏾👣

28 фев 21 написано членом: madyyyy

Parabéns agora é só manter foco e determinação

01 мар 21 написано членом: vanessa.sereno

parabéns 👏👏👏

02 мар 21 написано членом: Eline voi

Parabéns 🙏

03 мар 21 написано членом: filiparib

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hugo D. Correia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hugo D. Correia- Журнал, 26 фев 21

Оставить свой Комментарий

Hugo D. Correia-Изменение Веса