J-187- Журнал, 26 фев 21

Параметры Пользователя J-187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2021

99,1 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2021:

3595 ккал

Жир: 113,38г | Белк: 220,66г | Углев: 411,18г. Завтрак: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Pfirsich-Maracuja. Обед: Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Uncle Ben's 5-Korn-Mix mit Quinoa. Ужин: Rios Choco Fudge, Pizza Lorenzo Pizza Salami. Перекус/Другое: Myprotein Beta Alanin, Organic Alpha Grüne Mutter, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Solevita Ingwer Shot, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein AAKG, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein Vitamin D3. подробнее ...

3571 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа и 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 2 часа и 40 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Уборка - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J-187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J-187- Журнал, 26 фев 21

Оставить свой Комментарий

J-187-Изменение Веса